前段时间，一网络大V视频曝光了10多家五星级酒店卫生乱象，用同一块抹布擦杯子、马桶、用浴巾擦地等，卫生状况堪忧，涉及北京、上海、南京、福州、南昌等多个城市，引发了网友的广泛关注，一直以来，有关酒店卫生的消费投诉也屡屡发生，消费者对酒店卫生状况的质疑之声不绝于耳。

为了保障个人卫生，建议在入住酒店时尽量自带以下物品。

毛巾

酒店里的毛巾使用频繁，如果清洗消毒或晾干做得不到位，很容易造成细菌和螨虫等微生物附着和繁殖，还可能滋生致病细菌。入住酒店，最好使用自己的毛巾，尤其是皮肤有破损者或老人、小孩等免疫力低的人群。

杯子

保洁员往往未使用消毒剂清洗玻璃杯，而只是用毛巾擦拭，这会对杯子造成污染。用这样的杯子喝水会增加肠道感染等病症的发病风险。为了把好“病从口入”的关卡，入住酒店，建议携带自己的水杯。

睡衣

睡觉时，身体上的油脂、皮肤碎屑与携带的病毒、细菌、真菌或其他分泌物等会一起掉落在床单被罩上。如果酒店的床单被罩没有一客一换，会带来交叉感染的严重后果。有些酒店的床单质地太薄太差，即便更换，底下被褥里的细菌等也会渗透上来。因此，入住酒店，一定要店家及时更换床单被罩，睡觉时穿好睡衣，尽可能减少与床单被罩的接触。如果还不放心，可使用隔脏睡袋。

拖鞋

拖鞋中隐藏的细菌大多数是有害的，是皮肤病传染的主要途径之一。有些酒店为了节省成本，会在酒店里放塑胶拖鞋，这些拖鞋可能没有经常清洗和消毒。一些有脚气的人穿过拖鞋后，易沾染真菌传染他人。

牙刷

有些酒店提供的一次性牙刷造价低廉，刷毛较硬、毛刺多，这可能会造成口腔软组织和牙表面损伤。如果牙刷生产质量不达标，出现汞、砷、铅等重金属含量超标的情况，也会危害人体健康。所以，最好自备牙刷，不但可防患于未然，还能减少塑料使用，助力环保。

特别提醒

1、注意室内通风；

2、使用物品前，先用流动的清水多冲洗几遍；

3、用过公共物品后勤洗手；

4、病毒在人体以外的环境很难存活，有害的细菌、真菌等在干燥环境中也很容易被灭活，但是免疫力低下、身体有创口及一些易感人群，务必要注意卫生。

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